Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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102,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Gord: 35,37g | Prot: 64,21g | Carbs: 20,00g.
Jantar: Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Avocado Oil Mayo, Romaine Lettuce, Chunk Light Tuna in Water (Can), Dill Relish. Lanches/Outros: Kirkland Signature Tortilla Strips. mais...
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3223 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de phatguy619
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