Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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191 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 91,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 29,37g | Prot: 65,32g | Carbs: 253,71g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Café com Açúcar. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Tomates, Cebolas, Pepino Japonês. Jantar: Batata Assada, Quiabo Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Água com Limão, Doce de Banana. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andersonlianza
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