Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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79,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4029 kcal
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Gord: 78,67g | Prot: 231,96g | Carbs: 586,28g.
Café da Manhã: Lidl Rulo de Cabra , Lidl Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Barra de Pan, Pascual Leche Semidesnatada, Carrefour Desayuno a la Taza Aroma Intenso Chocolate, Acor Azúcar Moreno, Crownfield Copos de Avena. Almoço: Mardel Dulce de Leche, Lidl Manzana Pink Lady, Hacendado Barra de Pan, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Freshona Tomate Triturado, Lidl Queso Brie Cremoso, Hacendado Perlas de Mozzarella, Vitasia Hot Chili, Gallo Macarrones, Freshona Salteado Estilo Mexicano, Elpozo Solomillo de Cerdo Boletus y Trufa. Jantar: Orlando Ketchup, Vitasia Hot Chili, Lidl Queso Brie Cremoso, Lidl Solomillo de Pavo, Freshona Salteado Estilo Mexicano, Freshona Ensaladilla, Brillante Arroz Calidad Oro. Lanches/Outros: Tirma Ambrosías, Creamy Cookies Creamy Cookies, Snickers Snickers, Vitasia Sweet Chili Sauce, Lidl Gnocchi. mais...
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3509 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos, Cozinhar - 1 hora, Musculação - 2 horas e 22 minutos, Descansar - 11 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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