Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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63,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 46,78g | Prot: 77,64g | Carbs: 230,07g.
Café da Manhã: Santa Branca Bananinha , Santa Branca Bananinha , Nestlé Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma, Nestlé Iogurte Grego , Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Banana, Walmart Queijo Mussarela, Goma de Tapioca, Cenouras, Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Tomates, Ovo Frito. Jantar: Tomates, Nestlé Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Forma, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca. Lanches/Outros: Fleischmann Bolo de Baunilha, Nestlé Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida. mais...
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1825 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yakinirib
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