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08 fev 23
Jornal de Alizée68, 08 fev 23
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
116 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
41 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 08 fevereiro 2023:
1445 kcal
Gord: 68,73g | Prot: 54,35g | Carbs: 149,68g.
Café da Manhã:
Café, Pain au Chocolat, Croissant.
Jantar:
Le Gaulois Cordon Bleu de Dinde , Marque Repère Flageolets Verts Extra Fins.
Lanches/Outros:
Notre Jardin Pois Chiches.
mais...
2852 kcal
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 23 horas e 15 minutos.
mais...
Ganhando 0,2 kg por Semana
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