Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Gord: 25,79g | Prot: 58,00g | Carbs: 158,20g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Cereal Integral, Banana Prata, Frimesa Iogurte Zero Morango. Almoço: Pérgola Vinho Tinto Seco, Sopa de Legumes com Carne. Jantar: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Suco de Limão, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Tâmara, Fabitos Pipoca Doce Vovozinha, Banana Prata, Procorps Iso Protein, Ovo Frito. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de larygalon
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