Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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89,7 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Gord: 69,20g | Prot: 95,71g | Carbs: 101,84g.
Café da Manhã: Bananas , Spectrum Chia Seeds, Body Fortress Super Advanced 100% Protein Isolate Vanilla, Unsweetened Frozen Strawberries. Almoço: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Calavo Avocado, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Greek Yogurt, Arugula Lettuce, Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Kroger Kosher Dill Pickle Spears. Jantar: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Salsa, Kirkland Signature Greek Yogurt, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Einstein Brothers Bagels Avocado, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . mais...
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2935 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 39 minutos, Descansar - 13 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hiseley
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