Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1760 kcal
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Gord: 20,31g | Prot: 153,18g | Carbs: 257,24g.
Café da Manhã: Nutrilab Whey Pro 2.0, Durazno, Banano, Café, Quaker Avena Instantánea, Uva. Almoço: Pechuga de Pollo Hervida, Zanahoria, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Lanches/Outros: Nutrilab Creashock, Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Instantánea, Banano, Manzanas. mais...
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2900 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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