Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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88 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Gord: 36,67g | Prot: 77,43g | Carbs: 156,06g.
Café da Manhã: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce. Almoço: Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Repolho, Grão-de-Bico Cozido, Batata Assada, Macarrão Fresco (Cozido), Frango (Empanado e Frito), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Qualitá Feijão Branco , Arroz Branco, Batata Assada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Danone Iogurte Banana, Maçã e Mamão, Danone Iogurte Natural Integral , Cuscuz (Cozido), Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquel_silvestre
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