Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2014
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44,1 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 28,40g | Prot: 39,07g | Carbs: 191,62g.
Café da Manhã: Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Lidl Weizenmischbrot. Almoço: Couscous (Gekocht), Möhren, Lidl Party Garnelen, Kühne Curry Sauce. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Weizenmischbrot, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Lanches/Outros: Milka Alles Gute Pralinés, Aldi Hugo, Ja! Würfelzucker, Kohlrabi, Litschi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 50 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 5 horas, Liegen - 4 horas, de Pé - 6 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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