Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1628 kcal
|
Gord: 77,60g | Prot: 105,82g | Carbs: 128,93g.
Café da Manhã: 1 WIN Коллаген, Кофе, Сыр Маасдам, Киви, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Апельсин, Сырники с Рисовой Мукой. Almoço: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 25%, Белый Город Сливки 33%, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Брокколи, Bravolli Птитим Готовый. Jantar: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Greenfield Зелёный Чай с Жасмином . mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mangoNats
|