Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Gord: 66,70g | Prot: 163,35g | Carbs: 159,29g.
Café da Manhã: Nordic Овсяные Хлопья, Клубника, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Кокосовое Молоко . Almoço: Dr. Korner Хлебец Сырный, Куриные Котлеты с Черносливом, Кускус (Вареный), Огурец. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, ВкусВилл Фета, Помидоры, Куриные Котлеты с Черносливом, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Болгарский Перец, Bonduelle Оливки без Косточки. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленая Линия Сыр Халуми для Жарки, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|