Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2828 kcal
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Gord: 65,10g | Prot: 187,71g | Carbs: 361,13g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Caffè Espresso. Almoço: Vemondo Maionese Vegana, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Peperoncino Banana Pepper, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Caffè Espresso, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini. Jantar: Milbona Semolina Pudding Cinnamon, Granarolo Mozzarella Benessere, Spinaci, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Tastino Protein Bread, Parmigiano Grattugiato, Now Foods Ultra Omega 3, Campo Largo Polpa di Pomodoro, Riso Basmati. Lanches/Outros: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox, Banana, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Arance, Nocciole, Fiorentini Gallette di Mais con Semi di Chia. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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