Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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87,6 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 73,76g | Prot: 166,50g | Carbs: 57,32g.
Café da Manhã: Hacendado Yogur de Proteinas, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Almoço: Salsas Asturianas Chimichurri, Lomo de Cerdo , Hacendado Salsa Yogur, Mercadona Carne Picada de Vacuno. Jantar: METRO CHEF MAKRO SALMON AHUMADO, Judías Verdes, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Lanches/Outros: Hacendado Fresa o Freson, Codan Lazos Mousse. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de menphir
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