Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1872 kcal
|
Gord: 56,77g | Prot: 84,45g | Carbs: 246,25g.
Café da Manhã: Harry Sonnenkern, Tomaten, Gurke (Geschält), K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Milch 1,5%. Almoço: Pomelo. Jantar: Meica Eisbeinfleisch in Aspik, Gekochtes Ei, Fjordkrone Regenbogenforelle, Butter, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Halloren Halloren Kugeln Schoko Eierlikör, Bon Gelati Amarena, Orangen, Berliner Kindl Weisse Waldmeister. mais...
|
|
2283 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marvin81m
|