Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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59,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 58,25g | Prot: 46,63g | Carbs: 267,97g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino Decaf, Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten). Almoço: AH L&P Meerzaden, AH Salade Mix (Andijvie, Wortel, Witte Kool), Jacques Hagelslag Puur, Philadelphia Extra Protein, Alvo Kalkoenfilet, Nescafé LATTE, Délipain Meergranen Keizerbroodjes. Jantar: Meurens Luikse Siroop, Geen Merk Tomatensoep ( Bereid met Water, Zelf Gemaakt), Geen Merk Pannenkoeken (780Ml Melk,1 Ei, Suiker 50 Gr, 350 Bloem). Lanches/Outros: Nescafé Gold Caramel Latte, Grenade Carb Killa Fudged Up, Milka Paaseitje, Salami, Vos Banket Spekken Roze en Wit, Nescafé Amaretto LATTE, AH Appelkruimel Koeken (30%Appelvulling en 26% Kruimeltopping), Klene Suikervrij Honingbijtjes, AH Chocolade Kruidnoten. mais...
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2301 kcal
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Exercício:
Wandelen - 2 horas e 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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