Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
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82 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 75,40g | Prot: 56,29g | Carbs: 116,16g.
Café da Manhã: Кабачковая Икра, Pretto Сыр Рикотта, Банан, Овсяноблин, Окей Голубцы с Мясом и Рисом. Almoço: Мандарины, Кабачковая Икра, Магнит Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Пшенично-Ржаной Ароматный, Куриный Суп Лапша. Jantar: Delicados Nachos Оригинальные, Винегрет, Голубцы. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 31 minutos, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de korol_katka1986
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