Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2014
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62,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Gord: 30,56g | Prot: 163,38g | Carbs: 141,19g.
Café da Manhã: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, smucker's SMCKR SUGAR FREE SPLENDA PEAC, VPX VPX - Zero Carb fat incinerating zerotein protein - vanilla, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Organic India Whole Husk Psyllium, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Almoço: 365 Organic Salsa - Medium, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Avocados, Trader Joe's Fat Free Feta Cheese, Meijer Frozen Mixed Vegetables, Kim's Magic Pop. Jantar: Tofu Shirataki Tofu Shirataki Spaghetti Noodles, Tostitos Salsa Con Queso (Medium), Kim's Magic Pop, Wawa Nonfat Milk, VPX VPX - Zero Carb fat incinerating zerotein protein - vanilla, Wickles Relish, Jennie-O Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Lanches/Outros: Fage Total 0% Greek Yogurt, GNC CLA, Kim's Magic Pop, GNC CLA, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, VPX VPX - Zero Carb fat incinerating zerotein protein - vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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 Comentários
Very good loss! Congrats!
22 dez 14 por membro: LoadGod
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Histórico de Peso de monika135
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