Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
|
92 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Gord: 50,47g | Prot: 100,29g | Carbs: 88,00g.
Café da Manhã: Зеленая Линия Финиковый Сироп , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Масло Гхи, Банан. Almoço: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Праймбиф Стейк Минутка, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо. Jantar: Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Пенусек
|