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體脂肪21.1⬆️肌肉36.6⬇️
昨天做健腹輪40下
俄羅斯轉體左右各80下
還有看醫生 吃感冒藥(確診後遺症)
咳到我的肺要出來了🤬
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49,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 74,71g | Prot: 140,09g | Carbs: 118,35g.
Café da Manhã: 路易莎 義式里肌豬風味三明治, 嘉康利 雪克, 活妍美之飲 膠原蛋白, 嘉康利 大豆蛋白. Almoço: 中華 超嫩豆腐, 7-11 茶葉蛋, 金針菇, 雞蛋, 花椰菜, 泰山 沙拉油. Jantar: 旺旺 旺旺, Tryall 分離大豆蛋白, 義美無糖黑豆奶 豆漿. Lanches/Outros: 拿坡里 炸雞腿. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vicky Tsui☺️
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