Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1496 kcal
|
Gord: 66,64g | Prot: 78,66g | Carbs: 167,37g.
Café da Manhã: Кальцепан, Хлеб Пшеничный Канск, Магнит Банан, Кексы Мои с Черникой, Сметана Домашняя, Кофе Мой Молотый, Молоко Домашнее, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Яйцо Всмятку Сельские Зори. Almoço: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Суп Мой Гороховый , Чизкейк ПП. Jantar: Замороженная Вишня, Хлеб Пшеничный Канск, Перекресток Арбуз, Котлеты из Говядины с Картошкой, ISKA Маслины, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
3124 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Caminhadas - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Татьяна STV
|