Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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69,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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636 kcal
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Gord: 17,63g | Prot: 55,87g | Carbs: 70,73g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Bolo de Milho. Almoço: Tomates, Repolho, Abobrinha, Contra-filé. Jantar: Abobrinha, Contra-filé. Lanches/Outros: Milho Verde Cozido. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Corrida - 10 minutos, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessicaonunes
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