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Ich bin übermotiviert. Habe in 4 Wochen 4,5 kg abgenommen und freue mich darüber wie ein kleines Kind. Nur allein, dass ich jetzt 83,6 kg Wiege, welches das letzte Mal ich August 2022 hatte, läßt mich hoffen…
Ich bleibe am Ball.
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83,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 43,76g | Prot: 58,64g | Carbs: 78,98g.
Café da Manhã: Popp Eiersalat mit Bacon, Gut & Günstig Shrimps in Knoblauchsauce, Wasser, Kaffee mit Milch, Marmelade, Edeka Milka Haselnusscreme , Butter, Mohnzopf. Almoço: Früchtetee. Jantar: TiP H-Vollmilch 3,5%, LSP Casein. Lanches/Outros: Möhrensuppe. mais...
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peso estável
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