Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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63,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Gord: 52,54g | Prot: 180,89g | Carbs: 335,61g.
Café da Manhã: Durazno, Banano, Café, Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Salsa de Tomate, Brotola, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Papa Cocida. Jantar: Queso Fresco, Salsa de Tomate, Granja del Sol Milanesa de Soja, Huevo, Tomates, Zanahoria. Lanches/Outros: Manzanas, Quaker Avena Instantánea, Nutrilab Whey Pro 2.0, Nutrilab Creashock, Banano. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 21 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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