Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2014
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114,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2365 kcal
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Gord: 98,21g | Prot: 126,82g | Carbs: 243,01g.
Café da Manhã: Lidl Margaryna Promienna Soleil, Chleb Żytni, Sertop Ser Domowy Smażony z Kminkiem. Almoço: Chleb Żytni, Pasztet Pieczony, 7 Days Double Max, Jabłko. Jantar: Winiary Sos Pomidorowy, Świeży Makaron (Ugotowany), Pierś z Kurczaka Gotowana, Pierś z Kurczaka Gotowana, Winiary Sos Pomidorowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Lanches/Outros: Chleb Żytni, Smalec, Morliny Szynka Konserwowa, Kapusta z Grochem, Pomarańcze. mais...
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3198 kcal
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Exercício:
Dirigir - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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