Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2014
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44,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Gord: 38,75g | Prot: 43,09g | Carbs: 192,45g.
Café da Manhã: Grafschafter Zuckerrübensirup, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Lidl Weizenmischbrot, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Almoço: Nudeln (Gekocht), Bolognese. Jantar: Dulano Delikatess Truthahnbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Lidl Weizenmischbrot. Lanches/Outros: Lindt Marc De Champagne Trüffel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Kohlrabi, Litschi, Corny Nussvoll (24g), Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 45 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, de Pé - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos, Liegen - 3 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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