Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
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126 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 34,49g | Prot: 106,28g | Carbs: 48,12g.
Café da Manhã: Хлеб из Клетчатки, Чай, Красные Помидоры, Огурец, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе Латте. Jantar: Курага, Чай, Печеные Овощи, Запеченная или Жареная Треска. mais...
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3973 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Amamentar - 2 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kate_naf
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