Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Gord: 65,68g | Prot: 100,68g | Carbs: 126,32g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Апельсин. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Индилайт Голень Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Индилайт Голень Индейки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lanches/Outros: Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mangoNats
|