|
👉Средний вес недели 123
🍏Ушло 0,5
💬Полосочки Кетоглюка 0 (даже ни намёка), логично, тк думаю, что был перебор по белкам, не считала, но соблюдала
|
123 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 43 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2229 kcal
|
Gord: 197,71g | Prot: 79,35g | Carbs: 28,94g.
Café da Manhã: Востряково Сало Белорусское, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: С.Пудовъ Мука Миндальная , ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Свинина Лопатка, Торт. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|