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Endlich!!!😁
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74,9 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 76,19g | Prot: 79,87g | Carbs: 224,71g.
Café da Manhã: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Erdbeere, Goldähren Vital & Fit Brot, Stockmeyer Hähnchensalami, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Rote Paprika, Weißer Reis (Langkorn), Zimbo Mett Fettreduziert. Jantar: Aldi Gourmet Rohschinken, K-Classic Kürbiskernbrot, Milkana Schmelzkäse Salami, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Butter, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Lanches/Outros: Elephant Baked Squeezed Pretzels Sea Salt, Sarotti Eszet Schnitten. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 54 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 17 minutos, Assistir TV - 5 horas, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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