Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Gord: 53,08g | Prot: 79,58g | Carbs: 246,41g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном и Сахаром, Егорьевская Фабрика Колбаса Ароматная, Для Малышей Творог Детский 5%, Котлеты из Минтая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белый Хлеб. Almoço: Тимоша Чак-Чак, Апельсин, Картофельный Суп, Мерси Конфеты. Jantar: Макароны Отварные, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Овощное Рагу с Курицей, Чай, Белый Хлеб. Lanches/Outros: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Coca-Cola Кола. mais...
|
|
1875 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, de Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 28 minutos, Dormir - 10 horas e 32 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bake_cake_msk
|