Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 64,48g | Prot: 60,65g | Carbs: 156,98g.
Café da Manhã: Белый Хлеб, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком. Almoço: Norven Форель Слабосоленая, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Сливочное Масло. Jantar: Мёд, Сыробогатов Плавленый Сыр, Конфета, Перекресток Самса с Говядиной . Lanches/Outros: Варенье, Оладьи на Кефире. mais...
|
|
1673 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de yekaterina66
|