Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2023
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 20,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 57,21g | Prot: 87,61g | Carbs: 133,17g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Лента Смесь из Семян Масличных Культур, Корица, Село Зеленое Молоко 2,5%, ВкусВилл Геркулес. Jantar: 365 Дней Персики Половинки в Сиропе, Славмо Сметана 15%, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Тефтели Куриные, Щи с Курицей. Lanches/Outros: Premier Of Taste Аппетит, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, 365 Дней Персики Половинки в Сиропе . mais...
|
|
1888 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 6 horas e 58 minutos. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yul_iul
|