Jornal de Jgrantham, 21 dez 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2014
75,3 kg Perdidos até agora: 14,1 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1764 kcal Gord: 50,79g | Prot: 71,05g | Carbs: 257,44g.   Café da Manhã: Great Value Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Coffee, Toasted White Bread . Almoço: Sweetened Iced Tea, Tea Unsweetened, Wendy's French Fries (Medium), Wendy's Ultimate Chicken Grill Sandwich. Lanches/Outros: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Frosted Shredded Wheat. mais...
1842 kcal Exercício: Dormir - 7 horas, Descansar - 17 horas. mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana

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