Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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73,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2340 kcal
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Gord: 72,53g | Prot: 80,24g | Carbs: 344,44g.
Café da Manhã: Banana Prata, Aveia em Flocos, Queijo Coalho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Nutrigold Granola, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol Frita, Tio João Arroz Branco, Feijão de Corda, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Milho Doce Amarelo (Espigas, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido). Jantar: Tambaú Doce de Goiaba Cremoso, Pastel Assado de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Maçã, Seriguela, Umbu. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DCM2020.2
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