|
День первый! 06.02.23
Пока взвешивание еды воспринимаю, как игру. Съела 1500 ккал, голода нет, но хотелось сладкого. Чуть не заказала из ВкусВилла.
Ищу здесь в записях пользователей разнообразные рецепты.
С завтрашнего дня буду фотографировать приемы еды и делиться здесь.
|
104,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 82,89g | Prot: 96,41g | Carbs: 86,69g.
Café da Manhã: Капучино, Жареное Яйцо без Жира, Семга Слабосоленая, Ашан Хлеб Деревенский. Almoço: Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, ВкусВилл Капуста Квашенная , Свежий Ряд Чечил Спагетти. Jantar: Global Village Салат Айсберг, Помидоры, Семга Слабосоленая, Пятерочка Сыр по-Российски Классический. Lanches/Outros: Капучино, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
peso estável
|