Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2087 kcal
|
Gord: 44,27g | Prot: 156,91g | Carbs: 266,34g.
Café da Manhã: Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Сметана 15%, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья. Almoço: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Банан, Простоквашино Творог 2%, Русское Море Икра Минтая. Jantar: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец, ВкусВилл Фета, Помидоры, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Русское Море Икра Минтая, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Банан, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
Ganhando 8,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|