Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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66,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 55,73g | Prot: 97,35g | Carbs: 174,15g.
Café da Manhã: NPL Cream of Rice, Coffee with Milk, Woolworths Cheddar & Mozzarella Danish. Almoço: NPL Anabolic Whey, Woolworths Plain Rice Cake, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Jantar: Chocolate Flavoured Hazelnut Spread, Corn on The Cob with Butter , Baked Potato (Peel Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin . Lanches/Outros: Sasko Chocolate Flavoured Muffin Mix, Oil Popped White Popcorn . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zandileestelzner
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