Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 60,78g | Prot: 76,69g | Carbs: 193,37g.
Café da Manhã: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Блины на Кефире, Яблоко. Almoço: Свинина Тушеная, Рис Вареный, Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурцы Кислого Рассола, Сладкий Красный Перец. Jantar: Лимон, Новогрудские Дары Сыр Мягкий Адыгейский Классический, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Блины на Кефире, Мёд, Компот без Сахара, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Перловый Суп, Щи со Свининой, Полоцкие Хлебцы Бородинские. Lanches/Outros: Евроопт Мандарин, Беллакт Молоко 2,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alesya_13
|