Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2014
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120,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 51,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Gord: 101,36g | Prot: 111,91g | Carbs: 134,02g.
Café da Manhã: Kakao und Zucker-Gemisch (mit Fettarmer Milch), Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Aldi Looping, Honig, Nutella Nutella, Dinkelvollkornmehl, Gemahlene Mandeln, Weizenkleie, Magerquark, Leinsamen, Haferflocken, Ei. Almoço: Zartbitterschokolade, Butter, Zucker, Weißes Mehl, Ei, REWE Apfel Rotkohl, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Zwiebeln, Lidl Rindergulasch, Milch 1,5%, Instantkaffee. Jantar: Gurke (mit Schale), REWE Bio Rapsöl Nativ, Grüne Brechbohnen, Lidl Rindergulasch, Zartbitterschokolade, Butter, Zucker, Weißes Mehl, Ei, Dinkelvollkornmehl, Gemahlene Mandeln, Weizenkleie, Magerquark, Leinsamen, Haferflocken, Ei. mais...
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2986 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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