Jornal de a.ostrovskaya, 06 fev 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023

80,2 kg Perdidos até agora: 6,8 kg. Ainda faltam: 23,2 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 06 fevereiro 2023:

273 kcal

Gord: 24,11g | Prot: 13,07g | Carbs: 0,85g. Café da Manhã: Сосиски Молочные. Jantar: Яичный Омлет. mais...

2391 kcal

Exercício: хотьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 4,2 kg por Semana


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