Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2014
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44,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 40,49g | Prot: 39,07g | Carbs: 207,22g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Grafschafter Zuckerrübensirup, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Lidl Weizenmischbrot. Almoço: Rama Cremefine 7%, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Putenhackfleisch. Jantar: Gourmet Feigen-Senf, Lidl Weizenmischbrot, Lindenhof Irish Cheddar. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Glühwein, Litschi, Rote Paprika, Tuc Classic, Tee, Ja! Würfelzucker, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Tee, Ja! Würfelzucker, Snickers Mini Snickers, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1603 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Dirigir - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas e 20 minutos, Liegen - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, de Pé - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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