Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Gord: 82,07g | Prot: 79,99g | Carbs: 96,25g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, VitaVinco Льняная Каша. Almoço: Smartbar Батончик Абрикос в Йогуртовой Глазури, Урбеч Паста Урбеч из Тертых Семян Льна , Экомилк Творог 9%, BeFit Куриный Суп с Рисом. Jantar: Vici Королевские Креветки Очищенные, Салат Овощной, Здоровое Меню Масло Льняное . Lanches/Outros: Магнит Грейпфрут , Кокос, Морковь, Максо Пирог Осетинский с Мясом. mais...
|
|
2036 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilitt007
|