Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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897 kcal
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Gord: 10,73g | Prot: 58,92g | Carbs: 142,77g.
Café da Manhã: Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Kaffee. Almoço: Mühlenhof Schinkenwürfel, Kartoffeln, Alnatura Gemüse Brühe, Zwiebeln, Karotten, Marmelade, Naturjoghurt. Jantar: Kaba Kakao, Burger Zwieback, Ja! Speisequark Magerstufe. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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