Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
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93,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Gord: 70,55g | Prot: 63,32g | Carbs: 142,66g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, SPAR Шаурма с Курицей , Гречневая Каша. Almoço: Bezкалорий Ролл с Курицей, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Jantar: У Палыча Запеканка Творожная Классическая, От Палыча Салат из Курицы с Овощами. Lanches/Outros: Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. mais...
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2864 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adelina58
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