|
6.02.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 80
Талия - 63
Живот - 77
Ягодицы - 89
Бедро п. - 51
Бедро л.- 52
Икра п. - 32
Икра л. - 33
Вес - 53,8
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1376 kcal
|
Gord: 49,11g | Prot: 101,70g | Carbs: 128,72g.
Café da Manhã: Помело, Chikalab Chikabar Tiramisu, Кофе (из Молотых Зерен), Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Jantar: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Окей Кускус, Красная Цена Сыр Российский 45%. Lanches/Outros: Помело, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|