Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Gord: 68,17g | Prot: 113,08g | Carbs: 122,40g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Банан, Vici Лосось Слабосоленый, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный , Яичный Белок, Яйцо, Апельсин. Almoço: Сметана 20%, Сырная Долина Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Vici Лосось Слабосоленый. Lanches/Outros: Апельсин. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mangoNats
|