Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
|
76 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Gord: 71,36g | Prot: 87,33g | Carbs: 166,29g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Сметана , Оладьи на Кефире, Творожное Желе. Almoço: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сметана , Картофельные Ньокки, Творожное Желе. Jantar: Коммунарка Шоколад Горький 90%, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Капусты с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Картошка Печеная. Lanches/Outros: Евроопт Банан, Фундук Сушеный, Арахис. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svetlaysveta
|