Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
|
104 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
973 kcal
|
Gord: 29,18g | Prot: 75,70g | Carbs: 103,13g.
Café da Manhã: Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Norven Форель Слабосоленая, Хлеб Черный. Almoço: Имбирь Маринованный, Кофе с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lidiaregg98
|