Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2023
|
133 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 38 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2230 kcal
|
Gord: 97,43g | Prot: 134,79g | Carbs: 207,26g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Семга Слабосоленая. Almoço: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Кормим Правильно Пельмени с Кониной «Акбузат». Lanches/Outros: Чай, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Гранат-Малина. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _aidik
|